你的 iPhone 或 iPad 储存空间告急吗? 已经清无可清了吗? 如果我告诉你,实际上还有大量空间可以清理出来呢? 别担心,这里不是要你永久删除应用程序或视频,相反,你需要清理存储空间中的「系统数据」以释放 iOS 设备上的一些空间。
iPhone 与 iPad 存储空间中的「系统数据」是什么? 怎么减少它的占用?
在解释什么是系统数据之前,你应该先检查它在 iPhone 或 iPad 上实际占用了多少空间。
- 打开「设置」应用程序。
- 点选一般。
- 选择 iPhone/iPad 存储空间。
- 稍等一下系统统计,卷到最下方就能看到操作系统与系统数据占用的空间有多少。

在过去,系统数据被称为「其他」,但苹果将其重新命名以澄清它所代表的含义。 系统数据适存储在iPhone或iPad上的缓存数据总量,其中包含每个应用程序的下载资料、Safari浏览器缓存、邮件应用程序的快取、下载的电子邮件和附件、Safari阅读列表页面、笔记、语音备忘录和备份文件的组合。 本质上,它就是操作系统所用临时储存的总称。
如何释放 iPhone 或 iPad 储存上的系统数据?
你无法完全清除 iPhone 或 iPad 上的系统数据,但可以按照以下的方法缩减大小。
清除 Safari 历史记录
你应该做的第一件事是清除 Safari 快取资料:
- 打开「设置」应用程序,选择「Safari」。
- 往下卷,点击清除浏览记录和网站资料。
- 勾选「所有浏览记录」,并且把「关闭所有标签页」开关打开。 请注意,删除历史记录后,你可能需要重新登录网站,因此请确保已经储存重要密码。

强制重开机
强制为 iPhone 或 iPad 重开机可以帮助清除大量系统数据。
- 按下音量调高按钮并迅速放开。
- 按下音量调低按钮并迅速放开。
- 按住侧边电源按钮,直到屏幕上出现苹果的标志后放开。
- 你的 iPhone 或 iPad 现在将自动强制重开机,重启后,你可以检查一下系统数据的差异。

重新安装应用程序
与 Android 不同,你无法选择清除 iOS 设备上每个应用程序的缓存资料。 因此,设备上安装的应用程序会累积并不总是必须的快取数据。 删除这些不需要的数据唯一的方法是重新安装应用程序,你可以用下面的方式删除:
- 打开「设置」应用程序,选择「一般」。
- 点击 iPhone/iPad 存储空间。
- 点击想要删除的单一应用程序,然后选择删除应用程序。

重新安装应用程序后,你可以检查系统数据中的差异。
更改消息应用程序设置
默认情况下,iOS 设备上的消息应用程序会永久保留你收到的所有消息。 这表示你两年前收到的信息依然在你的手机上。 虽然一则消息所占空间很小,但数千条消息可能会占用设备中的大量存储空间。 因此,你应该设置信息应用程序在一定天数后自动删除你发送或接收的信息,这将有助于释放空间。
- 打开设置应用程序。
- 点击消息。
- 向下卷动,点选保留消息。
- 点击「1年」,接下来会删除你手机里 1 年前收到的任何消息。 你也可以选 30 天,它会删除 30 天内收到的任何消息。

在相机应用中启用 ProRes
如果你有 iPhone Pro 机型,可以在相机应用程序中启用 ProRes 功能以释放一些系统数据。
- 打开相机应用程序。
- 滑动到「录影」功能。
- 点击左上角的「ProRes」,你将可以看到一则「正在释放资源」的提示。

完成后,你会注意到系统数据减少。 实际情况是,ProRes 功能需要大量存储空间来录制,为了确保有足够空间,你的 iPhone 会自动从系统数据中清除不必要的资料。
备份和为你的 iOS 设备恢复原厂设置
虽然上述方法将帮助你减少系统数据占用的空间,但你可能看不到很大的差异。 这可能是因为系统数据包含损坏的缓存文件,无法使用这些方法清除这些文件,在这种情况下,唯一的选择是擦除设备上的所有内容并重新开始。 在最坏的情况下,从备份恢复设备可能会恢复你试图清除的系统数据,如果发生这种情况,你可能想要清空设备的数据而不是用备份覆盖,只需从头开始设置你的设备即可。 在线上存储的数据(例如你的电子邮件)不会受到影响,因此你可以在执行此操作后恢复大部分重要数据。

iPhone 和 iPad 中的系统数据占据 8 – 10GB 是完全正常的,不用过度担心。 但如果系统数据占用了总存储空间中相当大的比例,例如 20 – 25GB,那么你就该试着用上面的方法来缩减。
请记住,这些方法不会永久减少系统数据的大小,因为它是 iPhone 的临时文件快取,随着你使用 iOS 设备,它的大小会自然地增加和减少,这也是你应该购买存储空间大一点的 iPhone 和 iPad 的原因之一。