苹果在最新推出的Apple Watch 10、Apple Watch Ultra 2 以及原本的 Apple Watch 9 中加入了一项新的健康功能—睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）侦测。 这项功能主要在帮助用户识别他们在睡眠期间的呼吸情况，从而及时发现潜在的呼吸睡眠暂停问题。
那么Apple Watch 是如何能够检测呼吸睡眠中止症状呢？ 下面这篇文章带大家来了解。
睡眠呼吸中止症是什么？
如果你常常睡到一半醒来、白天感到疲倦和无法集中精神，有可能就是呼吸睡眠中止的症状。
睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，全球约有超过10亿人受其影响。 它的主要特征是在睡眠时反复出现短暂的呼吸停止，导致身体无法在夜间获得足够的氧气。 这种情况会打断正常的睡眠过程，让人经常在不知不觉中醒来，导致白天感到疲倦和无法集中精神，但因为这种情况发生在睡眠期间，诊断通常较为困难，有近 80% 的潜在患者并不知道自己有这样的状况。
支持检测睡眠呼吸中止症的Apple Watch
除了最新的Apple Watch 10以外，2023年推出的Apple Watch 9以及AppleWatch Ultra 2也都可以通过更新获得呼吸中止症的监测功能。
Apple Watch 如何侦测睡眠呼吸中止症？
根据台北医院的信息指出「睡眠呼吸中止症诊断需要在医院住一个晚上，并侦测脑波、眼动图、肌电图、心电图、血氧饱和浓度、脉搏、口鼻呼吸流量、胸腹呼吸动作等」。
简易的呼吸中止症也可以通过血氧浓度来做初步的判断，但是苹果最终选择使用内置的加速度计来检测睡眠呼吸中止症。
加速度计的作用是监测用户在睡觉时手腕上的微小动作，而这些动作可能是由于呼吸中断时身体的反应，例如轻微的翻身或短暂的抽动，这些现象都与呼吸暂停密切相关。 Apple Watch 可以识别这些动作，并记录下来作为潜在的睡眠呼吸暂停症迹象。
30 天数据分析与健康提醒
Apple Watch 侦测每晚的呼吸中断状况，并持续收集 30 天的数据来进行长期且准确的分析，判断用户是否存在中度或重度的睡眠呼吸中止症迹象。 因此第一次的提醒报告将会在你开始配戴并启用此功能的 30 天后才会出现。
▼ Apple Watch 会提醒你是某可能患有睡眠呼吸中止症
当Apple Watch分析出数据后，会在健康App中向用户显示「呼吸中断」的状况，并标注为「升高」或「未升高」。 这些数据可以用来与医生分享，帮助医生进行诊断和提供进一步的治疗建议。 用户还可以通过健康App每天查看自己的夜间呼吸中断情况，进一步评估当晚的睡眠质量。
通过算法与临床验证互相证实
Apple Watch 的睡眠呼吸中止症检测算法是基于先进的机器学习技术，结合了大量的临床级数据进行训练。 这些数据来自经过验证的临床级睡眠呼吸中止症测试，并且每位被算法识别出来的参与者至少都有轻度的睡眠呼吸暂停症。 这项技术的有效性在临床研究中得到了验证，因此确保了Apple Watch 对于睡眠呼吸中止症的侦测有一定的准确性和可靠性。
与之前的ECG心电图功能相同，睡眠呼吸中止症的监测需要有国家监管单位的批准才可以贩售，而苹果也表示这项功能将很快获得FDA（美国食品与药物管理局）以及其他全球监管机构的核可，并计划于本月内在超过150个国家中推出。
睡眠呼吸暂停的健康风险
睡眠呼吸中止症不仅会影响日常生活中的精神状态，长期不治疗还会引发更严重的健康问题，如高血压、心脏病和糖尿病等。 因此，及时发现并治疗这种病症对于维护长期健康至关重要。
然而，由于这种情况发生在睡眠中，很多患者对自己的状况一无所知。 Apple Watch 的睡眠呼吸中止症检测功能有助于弥补这一诊断盲点，让用户能够在早期发现问题，并寻求适当的医疗帮助。 这项功能大大降低了诊断的门槛，尤其对于那些长期未被诊断的患者来说，确实有相当大的帮助。
