日前我们在iPhone 16e的C1芯片信号测试中有提到一个名为FTM Dashboard的iOS内置移动网络监测工具; 主要功能是可以实时监测移动网络的各项信息，帮助你暸解实时的移动网络运作状况。
如果你好奇 iPhone 行动网络表现如何，除了最基本的测速外也不妨来试试「FTM Dashboard」，全面检测你的移动网络。
iPhone 的 FTM Dashboard 开启方式
FTM Dashboard 简介
iPhone 的 FTM Dashboard 全名为 Field Test Mode 指的就是「讯号测试模式」或「网络场测模式」，当中会提供几个移动网络品质的参考指标，包括：
- 移动互联网的基本信息。
- 移动互联网当下使用的频段与带宽。
- LTE 或 5G 网络的信号强度。
简单来说就是让你详细解目前行动网络的各项信息，也会比一般的信号格更准确; 普通用户拿来确认讯号死角、网络问题或比较运营商的网络质量都很实用。
iPhone 的 FTM Dashboard 开启方式
毕竟是要测试移动网络的信号，因此进入FTM Dashboard前必须先把Wi-Fi关闭，并确认移动网络有正确连线。
接着打开「电话」输入「*3001#12345#*」（也可直接复制贴上），并按下通话钮; 就会进入 FTM Dashboard 啦。
iPhone 的 FTM Dashboard 怎么看？
来到FTM Dashboard会看到各式各样的移动网络信息，这边就逐项说明解释这些信息; 以这张FTM Dashboard的截图为例。
移动互联网基本信息
首先，最上面白底的部分是“基本网络信息”：
- Carrier：是运营商，我使用的是台哥大的网络。
- Capabilities：是网络技术，这边写 5G NSA 代表手机连接的是 5G 非独立组网; 顺带一提，目前全球主流的 5G 网络运营商大多采用 5G NSA 技术，可以简单看成是用 4G 辅助 5G 网络来提升网络速度，优点就是在 5G 尚未普及前可以降低建设成本，让用户尽可能享受到 5G 网络的体验。
- TAC：是移动互联网的追踪区域码，用来识别不同的网络区域。
- Network PLMN：是公共移动网络识别码。
- Phone Number：就是你的电话号码。
移动互联网质量指标
下面灰底的部分是最重要的「移动网络质量指标」，从这边就能看出当下移动互联网的信号质量。
- Band：目前移动互联网使用的频段。
- Bandwidth：该带段的带宽大小，频宽越大代表可提供越快的网速。
- Cell ID：目前的基地台识别码。
- PCI：小区的物理识别码，用于区分邻近基地台的讯号。
接着我把RSRP、RSRQ、SINR单独拉出来说，因为讯号是否稳定就取决于这3个数值。
RSRP（Reference Signal Received Power，参考讯号接收功率）
第一个「RSRP 参考信号接收功率」指手机从基站接收到参考信号的功率（或是也能直接看成信号强度），单位为dBm，数值为「负值」且越接近 0 越好。
| RSRP 数值范围 | 讯号强度 |
| >-80 dBm | 极佳 |
| -80 ~ -90 dBm | 良好 |
| -90 ~ -100 dBm | 普通 |
| -100 ~ -110 dBm | 差 |
| <-110 dBm | 极差 |
RSRQ（Reference Signal Received Quality，参考讯号接收质量）
第二个「RSRQ 参考信号接收质量」指手机接收到的「有效讯号」与「总信号功率」比率，简单讲就是讯号质量，单位为 dB 且同样数值为「负值」、越接近 0 越好。
| RSRQ 数值范围 | 讯号质量 |
| > -3 dB | 极佳 |
| -3 dB ~ -7 dB | 良好 |
| -7 dB ~ -10 dB | 普通 |
| -10 dB ~ -15 dB | 差 |
| < -15 dB | 极差 |
SINR（Signal-to-Interference-plus-Noise Ratio，讯号与干扰+噪音比）
第三个「SINR 信号与干扰+ 噪音比」指 「有用讯号」与「背景干扰+噪声」的比率，也就是讯号干扰程度，单位为 dB、且数值越高代表干扰越少、讯号越强。
| SINR 值 | 讯号质量 |
| > 20 dB | 极佳 |
| 13 ~ 20 dB | 良好 |
| 0 ~ 13 dB | 普通 |
| -10 ~ 0 dB | 差 |
| < -10 dB | 极差 |
至于图中有显示 SINR0 与 SINR1 表示当下可能同时使用多个频段来提升速度，这边关注「SINR0」即可，因为它代表的是主要频段; 而 SINR1 则是辅助频段，通常不会影响主要连线，所以就算 SINR1 数值较低也无需担心。
其他移动互联网频段
由于从 SINR0、SINR1 可得知我的手机当下有使用其他频段来辅助提升网速，因此最下方的「OTHER LTE BANDS」指的就是同时使用哪些辅助频段; 例如图中就显示用 BAND 1、BAND 28、BAND 3 这三个频段来辅助主要的 BAND 7，速度会比单独使用 BNAD 7 更快更稳定。
如何改善 iPhone 移动互联网收讯质量？
看完FTM Dashboard后大家对于自己的移动网络质量应该都有基本的解解，这边也提供大家5个简单改善iPhone移动网络收讯质量的方式。
- 尝试移动到开阔区域或靠近窗户 / 户外的位置，有助于增强信号强度。
- 避免使用金属材质的手机壳，以免干扰讯号接收。
- 检查、清洁或更换 SIM 卡，避免因 SIM 卡氧化或接触不良导致收讯不稳。
- 开启飞航模式 10 秒再关闭，会让手机重新搜寻最近的基站，可能会改善讯号质量。
- 比较不同运营商的移动互联网服务稳定性，必要时更换运营商。
- 将手机重开机或重置网络设置（设置 > 一般 > 重置或移转iPhone >重置>重置网络设置，重置网络设置不会删除手机数据）。
iPhone 移动网络检查隐藏技巧（FTM Dashboard）总结
以上 iPhone 移动互联网检查隐藏技巧分享给大家; 若下次遇到明明信号满格但移动网络很慢，或是想确认信号死角、比较运营商的网络质量，就可以打开电话App输入「*3001#12345#*」按下通话钮进入FTM Dashboard进一步聊解移动互联网的整体运作状况。
